Yoga & Relax – Jeden Mittwoch von 20:30-21.30
Gerne sende ich dir jeweils die Links zu. Kontaktiere mich, falls ich dich auf den Verteiler nehmen soll.
Stundenbeschrieb
Den Körper mit einfachen, sanften Flows mobilisieren und beweglich und geschmeidig machen. Durch länger gehaltene Dehnungen Raum schaffen, den Geist ruhig werden lassen und schlussendlich ganz in die Entspannung eintauchen. Elemente aus dem Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation begleiten diese Stunde. Yoga & Relax kann auch nach einem leichten Nachtessen praktiziert werden. Egal wo du gerade stehst – diese Stunde ist für alle geeignet!
Privatunterricht:
Gerne begleite ich dich ganz individuell via einer Online Privatstunde oder ich stelle dir dein persönliches Übungsvideo, ganz auf deine Bedürfnisse und der gegebenen körperlichen Ausgangslage abgestimmt, zusammen.