Ein ruhiger Online Yoga Kurs mit Elementen aus dem Yin Yoga
Mittwoch von 20:30 – 21:30 Uhr
Kosten: CHF 20.00 pro Stunde (via Twint oder Postfinance)
Interessiert?
Gerne sende ich dir jeweils die Links zu den Stunden zu. Schreibe dich jetzt dafür ein.
Stundenbeschrieb
Den Körper mit einfachen und sanften Bewegungen mobilisieren, beweglich und geschmeidig machen. Wir legen viel Fokus auf den Atem und den eigenen Rhythmus. Die anschliessend länger gehaltenen Dehnübungen schaffen Raum und lassen dich danach ganz in die Entspannung eintauchen. Elemente aus dem Yin Yoga und Yoga Nidra begleiten diese Stunde. Egal wo du gerade stehst – diese Yin Yoga Stunde ist für alle geeignet!
Dieser Yogakurs kann auch nach einem leichten Nachtessen praktiziert werden.
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Online Privatunterricht:
Gerne begleite ich dich ganz individuell via einer Online Privatstunde oder ich stelle dir dein persönliches Übungsvideo, ganz auf deine Bedürfnisse und der gegebenen körperlichen Ausgangslage abgestimmt, zusammen.
Kosten:
Online- Lektion 60 Minuten: CHF 90.00
Übungsvideo ca. 30 Minuten: 200.00 (inkl. Vorbesprechung)