Dienstag oder Mittwoch im Wechsel, 20:00 – 21:00 Uhr
Kosten: CHF 20.00 pro Stunde (via Twint oder Postfinance)
Interessiert?
Gerne sende ich dir jeweils die Links zu den Stunden zu. Schreibe dich jetzt dafür ein.
Stundenbeschrieb
Den Körper mit einfachen, sanften Flows mobilisieren, beweglich und geschmeidig machen. Kräftigende Bewegungen kombiniert mit dem Atem wärmen den Körper auf und lassen den Geist ruhig werden. Die anschliessend länger gehaltenen Dehnungen schaffen Raum und lassen dich danach ganz in die Entspannung eintauchen. Elemente aus dem Flow Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra begleiten diese Stunde. Egal wo du gerade stehst – diese Stunde ist für alle geeignet!
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Online Privatunterricht:
Gerne begleite ich dich ganz individuell via einer Online Privatstunde oder ich stelle dir dein persönliches Übungsvideo, ganz auf deine Bedürfnisse und der gegebenen körperlichen Ausgangslage abgestimmt, zusammen.
Kosten:
Online- Lektion 60 Minuten: CHF 90.00
Übungsvideo ca. 30 Minuten: 200.00 (inkl. Vorbesprechung)