Wie wundervoll du bist!
In dieser kraftvollen Yogastunde fördern wir das Selbstbewusstsein für unseren Körper sowie die Verbindung zu unserer inneren Stärke und Klarheit. Durch gezielte Asanas, Atemübungen und Achtsamkeitspraktiken lernen wir, unseren Körper intensiver wahrzunehmen und zu lieben. Entdecke die Kraft und Schönheit deiner Weiblichkeit.
Inhalt:
- Kraftvolle Asanas verbunden mit somatischen Übungen stärken die Muskulatur und lassen den Körper gleichzeitig weich werden. Der Beckenboden wird dabei gezielt eingesetzt.
- Die Atemübungen unterstützen die Verbindung zur inneren Mitte und gleichen das Nervensystem aus.
- Achtsam ausgeführt fördert dies das Bewusstsein der äusseren und inneren Bewegungen.
- Das Selbstbild und die Akzeptanz zu unserem eigenen Körper werden gestärkt.
Wann: (Muttertag) Sonntag, 11. Mai von 10.00 bis 11.30 Uhr
Wer:
Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihr Körper- und Selbstbewusstsein stärken und die innere Kraft spüren wollen.
Preis: CHF 40.00 (inklusive Chaï und Snacks)