Den eigenen Rhythmus finden
*Ferien vom 1. – 14. September *
🕒 Jeden Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
📍 Im Studio 30, Altstadt Solothurn
In dieser Stunde lege ich besonderen Wert auf eine korrekte anatomische Ausrichtung, bewusste Atemführung und sinnvoll aufeinander abgestimmte Bewegungsabfolgen. Jede Stunde hat einen thematischen Fokus, der sich beispielsweise an den Jahreszeiten, bestimmten Körperregionen oder inneren Qualitäten wie Mut oder Freude orientieren kann.
Mehr zu dem Yoga Stil findest du hier
Wer? Hatha Flow eignet sich besonders für Menschen, denen reines Hatha zu statisch und Vinyasa zu hektisch ist und die eine sanfte, aber kraftvolle Praxis mit meditativen Bewegungsabläufen und bewusster Atmung suchen. Auch Yoga Anfänger mit einem soliden Fitnesslevel sind willkommen! Du solltest dich in Stehhaltungen wohlfühlen und z. B. eine Plank-Position für 5 Sekunden halten können.
Ort: Studio 30, Hauptgasse 30 in Solothurn (2.Stock) Studio 30
Preise: CHF 25.00 Einzelstunde / CHF 220.00 als 10er Abo / Schnupperstunde CHF 25.00 (wird bei einem Abokauf angerechnet)
