An diesem Sonntagmorgen kombinieren wir erstmals sanfte Bewegungen mit unserem Atem. Wir richten unsere Achtsamkeit dabei auch auf den Raum, welcher zwischen den Bewegungen und Atemzügen entsteht.
Mit diesem Körpergefühl tauchen wir in die Yin Yoga Praxis ein. Die tiefen Dehnungen und lang gehaltenen Positionen öffnen unseren Körper und schaffen wieder mehr Raum für das was uns wirklich gut tut.
Eine Atemübung und eine kurze Meditation bilden den Abschluss an diesem Morgen.
Du wirst beschwingt, geerdet und mit einem guten Körpergefühl wieder in die (äussere) Welt hinausgehen.
Wer: Menschen aller Körperformen, Altersgruppen und Fitnesslevels sind willkommen!
Wann: Sonntag, 30. März von 10:00 – 11:30 Uhr
Preis: CHF 40.00 (inklusive Getränk und Snack)
Wo: Studio 30, Hauptgasse 30, Solothurn