Detox Yoga Workshop Sonntag, 5. Mai 2019

Gesund durch den Frühling!

Was hat Detox mit Yoga zu tun? Eine ganze Menge, denn die klassischen Atem- und Körperübungen in Kombination mit einer gesunden Ernährung unterstützen uns, Gifte auszuscheiden und uns von altem Ballast zu lösen.

Detox in Verbindung mit Yoga ist nicht primär nur eine körperliche Angelegenheit, sondern setzt vielmehr beim Geist an. Wir klären unseren Geist und lassen psychischen Stress und Verspannugen los.

Eine gute Unterstützung um Altes loszulassen und in den Frühling einzutauchen.

Programm von 9.00 – ca. 14.30 Uhr
9.00 Sanftes Einwärmen & Atemübungen – Marianne
10.00 Kräftige und fliessende Yogapraxis – Regula
11.30 Lunch
12.00 Detox Tipps aus der Heilpraxis – Nicole
12.45 Chi Yoga – Marianne
14.00 Yin Yoga und Ausklang – Regula

Kursleitung
Regula Ritz, www.yogagarten.ch
Marianne Tanner, www.chiyogamarianne.ch
Nicole Siffert, www.naturheilkunde-Siffert.ch

Kosten
CHF 95.- pro Person inklusive Verpflegung (Tee, Saft und Lunch)

Ort
pilates yoga olten, ziegelackerstrasse 5, 4600 olten

Anmeldung
Bis spätestens Donnerstag, 2. Mai 2019
Die Plätze sind beschränkt. Daher am besten gleich anmelden.