Am Mittwochabend im Zentrum von Solothurn
Eine Flow Stunde für alle. Dies ist die perfekte Stunde um den Kopf vom ganzen (Arbeits)alltag zu leeren, den Körper zu spüren und geschmeidig zu werden.
Stundenbeschrieb: Wir kommen erstmals an, nehmen unseren Atem bewusst war, mobilisieren den Körper und gehen dann in eine kraftvolle Praxis über (meist bildet ein bestimmtes Thema die Grundlage dieser Stunde). Der Abschluss bilden sanfte Dehnübungen und eine Schlussentspannung.
Kopf frei, Körper geschmeidig und Herz offen.
Für wen ist diese Stunde geeignet?
- Wenn dir reines Hatha zu statisch und Vinyasa zu hektisch ist.
- Wenn du eine sanfte aber kraftvolle und fliessende Praxis mit bewusstem Fokus suchst.
- Wenn du präzise arbeiten, aber auch einen meditativen Bewegungsfluss erleben willst.
- Wenn du deine Atmung bewusst schulen möchtest.
- Du brauchst keine Yogaerfahrung zu haben, jedoch eine gute körperliche Verfassung, da die Positionen teils kraftvoll sind.
Wann: Mittwochabend von 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Studio 30, Hauptgasse 30 in Solothurn (2.Stock) Studio 30
Preise: CHF 25.00 Einzelstunde / CHF 220.00 als 10er Abo / Schnupperstunde CHF 25.00 (wird beim Abokauf angerechnet)