Business Yoga

  • Leisten Sie einen aktiven Beitrag zur Gesundheitsvorsorge Ihrer Mitarbeiter.

Yoga in der Arbeitswelt

  • Lindert akute Probleme und mindert den krankheitsbedingten Ausfall
  • Fördert die Konzentration, Motivation, Kreativität und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter
  • Wirkt sich positiv auf das Betriebsklima aus und dient der Entwicklung einer persönlichen Stresskompetenz

 

Yoga statt Kaffeepause

Diese Sequenz kann man wunderbar während des Meetings oder Seminars einbauen. Die Teilnehmer können die Übungen direkt am Arbeitsplatz und in Businesskleidung ausführen.

Dauer und Preis:
30 Minuten: CHF 20.- pro Person (ab 10 Personen; CHF 15.- pro Teilnehmer)

Inhalt:

  • Körperübungen (Entspannung für Rücken, Schultern und Nacken)
  • Entspannung für den Geist (Achtsamkeitstraining, bewusstes Atmen, zur Ruhe kommen)

 

Yoga über den Mittag

Yoga ist eine wirksame und einfache Technik zur Regeneration während der Mittagspause. Der Körper wird gedehnt und gestärkt, so dass sich Verspannungen lösen. Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe und die Lebenskraft wird aktiviert. Entspannt, motiviert und mit einem klaren Geist können wir uns anschliessend wieder unseren Aufgaben widmen.

Dauer und Preis:
60 Minuten: CHF 30.- pro Person (ab 10 Personen; CHF 23.- pro Teilnehmer)

Inhalt:

  • Körperübungen (kräftigende und vitalisierende Übungen für den ganzen Körper)
  • Atem- und Entspannungstechniken

Maximale Teilnehmerzahl:
Je nach Raumgrösse bis zu 30 Personen

 

Wöchentliche Yogastunden für Ihre Mitarbeiter

Sie möchten Ihren Mitarbeitern gerne ein regelmässiges Yogaangebot bieten. Gerne stelle ich Ihnen eine Offerte mit einem Pauschalpreis für Ihr Unternehmen zusammen.