108 Sonnengrüsse Samstag, 13. April 2019

Meditation in Bewegung

An diesem Samstagmorgen grüssen wir die Sonne 108 Mal.
Der Sonnengruss ist eine Abfolge von 12 Yogastellungen, die – zusammen mit dem Atem – in einen fliessenden Bewegungsablauf übergehen. Mit dem Sonnengruss werden die wichtigsten Muskeln im Körper gedehnt und gestärkt.
Das Wiederholen dieses Sonnengebetes hat einen sehr regenerierenden und reinigenden Effekt auf den Körper und den Geist.

Ort: Pilates Yoga Olten, Ziegelackerstrasse 5, 4600 Olten
Zeit: 09:00-11:00 Uhr
Preis: CHF 30.-